在大陆办理香港资金转移涉及一定的程序和规定。以下是办理香港一万元资金转移的一般步骤：

1. 选择合适的渠道：您可以选择通过银行、支付机构或第三方支付平台等渠道进行资金转移。根据您的需求和个人情况，选择一家信誉良好、操作方便且安全可靠的机构。

2. 准备相关证明文件：不同机构可能对证明文件的要求有所差异，但通常需要提供以下文件：身份证明（有效的身份证、护照等）、银行账户证明、资金来源证明（例如工资单、纳税证明、银行存款证明等）。

3. 填写申请表格：根据所选机构的要求，填写相关的申请表格，包括个人信息、资金转移金额以及转入账户等详细信息。

4. 提交申请并进行审核：将填写完整的申请表格及相关证明文件提交给所选机构，并按照其要求完成相关审核程序。机构会对申请进行审查，以确保资金来源合法合规。

5. 等待处理和转账：一旦审核通过，您需要等待机构处理您的申请，并进行资金转移操作。时间会因机构而异，通常转账过程需要几个工作日内完成。

6. 跟踪和确认：在资金转移完成后，您可以通过查询银行账户或相关机构提供的服务渠道，跟踪资金是否已成功转至香港账户。

需要注意的是，办理香港资金转移可能涉及到一些费用，如手续费、汇率差异等。在选择机构和操作过程中，您应该仔细了解并明确相关费用，并确认自己可以承担这些费用。

此外，请确保资金来源合法合规，遵守相关的监管规定，以避免任何不必要的风险和法律问题。如有需要，建议咨询专业金融机构或法律顾问，以便获得更详细和专业的指导。